Ciasto wyłożyć do tortownicy o średnicy 25 – 26 cm, wyłożonej uprzednio papierem do pieczenia. Na górę wyłożyć owoce, rozcięciem do góry. Piec około 40 minut w temperaturze 180ºC lub dłużej, do tzw. suchego patyczka. Polać lukrem (około 1/2 szklanki cukru pudru roztartego z 1 – 2 łyżkami wody lub soku z cytryny). Właśnie piekę to ciasto po raz trzeci, jest super - banalnie proste, szybkie i zawsze wychodzi No i można je zrobić ze składników które praktycznie zawsze ma się w domu, dobre na awaryjne sytuacje. Dzisiaj piekę z jagodami które zapasteryzowałam w słoikach latem, przed wyłożeniem na ciasto z grubsza odsączyłam je z soku który Szybkie ciasto z owocami Składniki:2 jajka1/2 szklanki oleju1/2 szklanki kwaśnej śmietany1 szklanka mąki3/4 szklanki cukru1 płaska łyżeczka proszku do piecze Delikatne kruche ciasto na oleju kokosowym posłużyło za spód, a wypełnienie powstało z kremu podobnego do budyniu, ale przyrządzonego z mąki ryżowej, zagęszczonego dodatkowo twardniejącym w lodówce olejem kokosowym. Na wierzchu świeże maliny i liście mięty. Mnie ta piękna tarta posłużyła w tym roku jako tort. Pierwszym krokiem jest przygotowanie biszkoptu kakaowego. Cztery żółtka utrzyj z olejem kokosowym (40 g) i mlekiem kokosowym (40 ml), białka ubij ze słodzikiem na sztywną masę. Połącz żółtka z białkami i dodaj suche składniki (kakao 5 g, łyżeczka proszku do pieczenia, mąka kokosowa 40 g). Ciasto piecz przez 25 min. Sposób przygotowania: 1. Wszystkie składniki suche wymieszać w misce. Banana rozgnieść dokładnie widelcem, wymieszać z olejem i jajkiem i dodać do suchych składników. Masę wyrobić do połączenia składników. Formować płaskie ciasteczka, układać na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piec ok 20 minut w 180 stopnia do Przepis na ciasto z gruszkami na oleju krok po kroku. Jajka wbij do miski, wsyp cukier i ubijaj za pomocą miksera. Następnie, stopniowo wlewaj olej rzepakowy. Wsyp mąkę przesianą przez sitko i proszek do pieczenia, całą masę wymieszaj za pomocą rózgi. Ciasto przelej do blachy. 3.3 Keto Owsianka z Mlekiem Kokosowym ; 3.4 Przepis na Keto Tosty Serowe ; 3.5 Przepis na Keto Omlet z Serem i Warzywami ; 3.6 Kawa Kuloodporna z Olejem Kokosowym Przepis ; 4 Bułki, makaron, ciasto i chleb keto . 4.1 Przepis na Keto Bułki z Babki Jajowatej – Pyszne i Zdrowe Dietetyczne Bułki ; 4.2 Przepis na Keto Bułki z Siemienia Lnianego 2 łyżki likieru lub rumu kokosowego. 8 g (2,5 łyżeczki) żelatyny w proszku + 50 ml zimnej wody. 250 g malin. Żelatynę w proszku zalać 50 ml zimnej wody, wymieszać i odstawić na 10 minut do napęcznienia. Postawić na palniku i podgrzewać, mieszając, do całkowitego rozpuszczenia się żelatyny lub podgrzać w mikrofali. Ciasteczka są pyszne, kruche i jednocześnie tak pachną, że trudno im się oprzeć. Kokosowa nuta sprawia, że znikają ekspresowo. Zresztą tak samo - jak ich przygotowanie - łatwe i szybkie. Ciastka można upiec bardziej płaskie i przełożyć dowolnym kremem lub ulubioną konfiturą. RZ6R6. wrz 22 Około 20 porcjeGdy te ciastka się pieką, zapach roznosi się po wszystkich sąsiadach. Są bardzo aromatyczne. Jak zawsze niewiele czasu zajmie Ci ich przygotowanie. Spróbuj. Składniki:100 g masła w temperaturze pokojowej1/4 szklanki cukru kokosowego lub 3 łyżki syropu daktylowego1,5 szklanki wiorków kokosowych1 szklanka mąki pszennej1/2 szklanki amarantusa ekspandowanego1 jajko1 płaska łyżeczka proszku do kostek czekolady 70%Nastaw piekarnik na 180’C z termoobiegiem. Blachę wyłóż papierem do masło zmiksuj na gładki krem razem z cukrem/syropem daktylowym. Dodaj jajko i miksuj dalej. Gdy składniki się połączą, dodaj mąkę, wiórki, amarantus i proszek do mieszenia. Wyrób ciasto rękoma lub minimalakserem. Czekoladę posiekaj i dodaj do ciasta, wyrób jeszcze chwilę. Z powstałego ciasta formuj kulki wielkości orzecha włoskiego i spłaszcz je. Ułóż na blaszce w odstępach, gdyż ciasteczka urosną nieco. Piecz około 10 po wyjęciu mogą być miękkie, jednak po wystygnięciu nie masz amarantusa (a szkoda:)), to dodaj w tej ilości samych wiórków kokosowych lub 1/4 szklanki wiórków i 1/4 chcesz się dobrze przygotować do rozszerzania diety, zapraszamy Cię na 8 edycję Kursu BLW Online, ruszamy 5 października. Już dziś możesz wykupić kurs i rozpocząć lekcje w panelu kursanta oraz dołączyć do zamkniętej grupy wsparcia. Tydzień wsparcia z codziennymi spotkaniami live na fb rusza 5 października. Ten kurs to kompendium wiedzy. Chcesz poznać nasze książki i ebooki z przepisami? Wszystko to znajdziesz w jednym miejscu – naszym alaantkowymSKLEPIE. 12m+bez mięsaciasta i ciasteczkaDANIA BEZ...na wynosNOWY WPISpodwieczorekPOSIŁKIPRZEPISY BLWSKŁADNIKIzbożaZDROWE SŁODYCZE Smakowało? Nie smakowało? Wyszło? Nie wyszło? A może chcesz napisać na inny temat? Podziel się słowem komentarza i zdjeciem. 75 komentarzyHej ☺ciasteczka wyglądają pysznie. Ale mam propozycję. Może w każdym przepisie będziecie zamieszczać alternatywę dla dzieciaków na diecie bezmlecznej i bezjajecznej ????Widzę, że w wielu komentarzach są pytania o możliwość zastąpienia mleka czy jaj. Oczywiście o ile to możliwe ???? Mleko krowie zawsze zastepujemy roślinnym, a z jajkiem czasami jest po prostu problem, ale jajko w wielu przepisach można zamienić na zmielone siemię lniane z odrobiną ciepłej wody, o czym zresztą dziewczyny też często piszą 🙂 Ja mam problem tylko z tymi przepisami, w których trzeba ubić z białka sztywną pianę, ale te po prostu omijam. A mleko rzeczywiście roślinne albo woda. Pozdrawiam A wiesz co, spróbuj wodę z puszki po ciecierzycy. Ubij ją. Nie śmiej sie-serio:) Czy zamiast mąki pszennej mogę dodać mąkę kokosową? Wydaje mi sie, że smak będzie za mocny. Wyglądają pysznie i muszą tak smakować – ta minka mówi wszystko 😉 Ale czy bez czekolady będą równie smaczne? Niestety mamy uczulenie :-/ Oczywiscie, że będą pyszne. Zamiast czekolady dałam jagody goji – ciasteczka były obłędne 😉 Dziś znowu robimy 🙂Ewa 10 stycznia 2017 myślicie, że masło i wiórki kokosowe mogę zastąpić olejem kokosowym? Masło tak, ale wiórki?? Niezbyt podobna konsystencja. Nie da rady:)Ewa 11 stycznia 2017 Chodziło mi o to, że jak zamiast masła użyję olej kokosowy, to już nie dam wiórków (jakoś za nimi nie przepadam), a i tak będzie zapach i posmak kokosowy ???? Będzie ale zmienisz 11 stycznia 2017 zrobiłam… PRZEPYSZNE!! zapach kokosu i czekolady na całej klatce schodowej było czuć. robi sie je w 10 min, super przepis. A jakie wiórki kokosowe ? jakieś ekologiczne ? jakaś konkretna marka ? Czytaj sklady. Lidl ma dobre. Iwona 13 stycznia 2017 b,dobre ale mi wyszły za suche nie wiem czy zrobiłam coś źle ? Ciezko powiedzieć, bo obecnosć masła powinna dać odpowiedni 13 stycznia 2017 spróbuję w najbliższym czasie jeszcze raz, przypomniało mi się że masło rozpuściłam na ogniu 🙂 coś mi mówi że to może być winowajca …. Ania 15 stycznia 2017 Ciasteczka przepyszne. Dziś robione drugi raz. Mam pytanko odnośnie wspomnianej tu mąki kokosowej. Ostatnio dodałam tą właśnie mąkę do placków bananowych jako zamiennik mąki pszennej i dziecko nie chciało jeść . Mi też nie bardzo smakowało. Czy są potrawy do których mąka kokosowa pasuje czy np. lepiej dodawać ją do mąki pszennej a nie stosować jako zamiennik ? Ja łączę z jakąś-jest 18 stycznia 2017 Rewelacyjne! U nas już dwa razy, za każdym razem inne 🙂 Trochę zmieniłam pod moje dzieciaki (młodsze nie trawi białka mleka krowiego) i zamiast masła była margaryna (następnym razem spróbuję z olejem kokosowym). Za pierwszym razem robiłam z mąki jaglanej (kaszę mielę w najtańszym młynku do kawy), a za drugim z owsianej. Całą rodziną się zajadaliśmy 🙂 Dodałam też trochę ziaren siemienia lnianego. Cukier dałam trzcinowy. Pachniało pysznie, a smakowało jeszcze lepiej 🙂 Uwielbiam Wasz blog oraz książkę kucharską 🙂Ania 26 stycznia 2017 Mam pytanie – czy mąka pszenna pełnoziarnista sprawdzi się tutaj? Czy moge do tych ciastek wykorzystać wiórki kokosowe, które mi zostały po zrobieniu mleka kokosowego?Pati 20 kwietnia 2017 mam pytanie odnośnie amarantusa – ziarna a ekspandowany? to jest coś innego tak? 😉 eksandowany to jest taka a'la mąką? 🙂 – sory za głupie pytanie…. Nie ma glupich…:) To jak z kukurydzą. Ziarna to to, z czego robi się popcorn. A popcorn jest jak ekspandowany:) Czy 10-mies można posłdzić syropem z agawy? Jaka polecacie czekoladę, gdzie Kupujecie? Serio dawałyście Waszym 9-mies czekoladę? Lepszy syrop klonowy lub daktylowy, Czekolade tylko 80 lub 90 % Lindt, jeśli 9m. zje jedno ciasteczko w którym będzie „okruszek” czekoaldy nic mu nie będzie:) Ale nie ma tez co szalec z całą kostką w tym 15 lipca 2017 Mam pytanko (albo kilka :P): czy zamiast amaratusa ekspandowanego, można dodać zwykły (ugotowany), czy nie da rady? Upolowałam u siebie tylko ziarenka… Miód zamiast syropu daktylowego? (Dzieć ma 15 miesięcy). ziarna a popping to skrajnie różne składniki. Cieżko stosować je wymiennie, choćby dlatego, że mają inny smak, konsystencje i ciężar. Lepiej trzymac w zamkniętym pojemniku czy mogą stać na wierzchu i jaj długo,? a tak to bardzo dobre wyszły :))W zamkniętym i kilka dni. Do 4przepis jest dla dzieci 9 plus a co z wiorkami kokosowymi? nie sa jak orzechy od roku?Orzechy sa od roku ale w wiorki kokosowe sa od 9 miesiecy?W tym wieku naszym dzieciom już 14 października 2017Witam?. Czy zamiast mąki pszennej można dać orkiszową ??Magda 14 października 2017Witam ?. Czy mąka orkiszowa sprawdzi się zamiast pszennej ?Natka 17 października 2017Czy amarantus mogę zastąpić kaszą jaglaną ekspandowaną?Ciasteczka petarda! Zamiast jajka dałam pół banana, użyłam mąki żytniej i wyszły pyyyszne!! 😀 Następnym razem będą z czekoladą, bo tym razem nie miałam pod ręką 😉 Dzięki dziewczyny za takie przepisy?Ciasteczka obłędne? właśnie piekłam je pierwszy raz ale co zrobiłam źle bo krusza się tak bardzo ze ciężko je zdjąć z blachy w całości? Moja miarka szklanki to 250ml a może u Was mniejsze macie?juz sama nie wiem co nie tak poszło ☹️Ciasteczka obłędne ? właśnie pierwszy raz je piekłam i nie wiem co nie tak zrobiłam ale całe się rozwalają nim zdejmę nawet z blachy, rozsypują się na kawałki mniejsze i wieksze☹️ Może za duzo maki, wiórków? Dałam jak w przepisie ale moja miarka szklanki to 250ml a może Wy macie mniejsze? Już sama nie wiem co mam myśleć ehhhhmm, tak nasza szklanka też ma 250ml:) trudno nam powiedzieć co mogło byc przyczyną:(Magda 13 grudnia 2018Te ciastka to petarda!!! Pyszne 🙂 zamiast cukru dałam miód, reszta bez zmian. No super są 🙂Czy amarantus ekspandowany daje sie bez zadnej obrobki termicznej?Kasia 6 października 2019Wyszły pyszne:) u nas wersja z miodem zamiast cukruCzy syrop daktylowy można zastąpić ksylitolem?Jula 19 lutego 2020Zamieniłam część wiórek na pulpę po mleku kokosowym i dodałam tyle suchych wiórków, żeby konsystencja była ciasteczkowa (pulpa jest jednak bądź co bądź bardziej wodnista niż same wióry, więc trzeba było zagęścić). Wyszło pysznie, ale mało słodko. Dla malucha super, dla naszej profilaktyki przeciwcukrzycowej też, ale mimo wszystko następnym razem dodam łyżkę miodu, przynajmniej do porcji dla dużych łasuchów. ? Świetny przepis i super pomysł, jak ktoś produkuje samodzielnie mleko kokosowe i nie lubi marnować pozostałości po 30 czerwca 2020Super przepis! Robiłam już nie jedne „zdrowe” ciasteczka ale ten przepis jest moim numerem jeden 🙂 wyszły przepyszne, kruche ciasteczka 🙂 warto zamknąć je w pudełku na noc, ponieważ cześć zabrałam do pudełka na spacer z córka, a cześć zostawiłam na talerzu w kuchni.. te z talerza nabrały wilgoci i już nie były tak smaczne, natomiast to co zostało w pudełku było nadal idealnie kruche. Polecam!Np to jutro wjada na podwieczorek! Dzięki za inspiracje ?Irena 22 września 2020Nie mam amarantusa, ale może dam płatki owsiane..?Czy można pominąć lub zastąpić czymś amarantus ??jagłą ekspandowana może byćBardzo smaczne. Moje lekko wilgotne w srodku, ale upieczone. Nastepnym razem lekko wydluze czas pieczenia. Ale bardzo smaczne. Madzia zjadla ze smakiem 🙂Czy ten amarantus ma być taki strzelający w zębach? Zastanawiam się czy jakby je namoczyć przez jakiś czas w utartym maśle z jajkami to zmięknie?Amarantus taki jest. Dałaś ekspandowany czy zwykły?Czy zamiast amarantusa ekspandowanego można dać inne ekspandowane ziarno np. komosę ?Ola 19 lipca 2021Dziś zrobiłam pierwszy raz. Wyszły super, córci bardzo smakowały 🙂 i jak szybko się robi 🙂 minus jest jeden – za dużo ich zjadłam ;)))Takie minusy to nie minusy- z tego będą raczej plusy- na wadze ;PAnita 17 sierpnia 2021Zapach czuć w całym domu, a dzieciaki zjedzą je chyba zanim dobrze ostygną. ?Ciasteczka są obłędne! Nie wiem jak to się stało że dopiero dzisiaj je zrobiłam. ? Zapisz moje dane, adres e-mail i witrynę w przeglądarce aby wypełnić dane podczas pisania kolejnych komentarzy. × cztery = thirty six Korzystając z formularza, zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie Twoich danych przez witrynę. * Attachment The maximum upload file size: 128 MB. You can upload: image, audio, video, document, spreadsheet, interactive, text, archive, code, other. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded. „Wszystko o rozszerzaniu diety” – najnowsza książka!FARTUSZKI DO NAUKI JEDZENIA:KSIĄŻKA KUCHARSKA DLA DZIECIKUBECZKI DLA NIEMOWLAKAPODNÓŻEK DO KRZESEŁKADARMOWY E-BOOK HELPA 30 minut łatwe Porcje: 12 ciasteczek Ciasteczka kokosowe to przepyszne małe co nieco. To zdrowe ciasteczka, które będą bardzo przyjemnym deserem po rodzinnym obiedzie. Fajnie smakują z kawą, herbatą czy kubkiem mleka :) W tych ciasteczkach kokosowych nie znajdziesz ani mąki pszennej, ani białego cukru, który został zastąpiony trzcinowym. Ciasteczka zrobione są z kaszy jaglanej z dodatkiem wiórków kokosowych i płatków migdałowych. Odrobina oleju z orzechów włoskich dodaje bardzo przyjemnego smaku. To wyborne ciasteczka, które są po prostu przepyszne :) Przepis na ciasteczka kokosowe jest bardzo łatwy. Zobacz, jakie to proste i sprawdź ten przepis :) Przepis na wegańskie ciasteczka kokosowe jest bardzo łatwy. Zrobisz je w kilku prostych krokach :) To szybki przepis. Przygotowanie ciasteczek nie zajmie Ci więcej niż 10 minut, nie licząc gotowania kaszy. Ale to możesz zrobić wcześniej :) Lista składników jest krótka. Tylko 6 produktów wystarczy do zrobienia tych obłędnych ciasteczek :) Ciasteczka kokosowe są zrobione z kaszy jaglanej, która jest bezglutenowa i lekkostrawna. Dzięki dużej zawartości witaminy E i lecytyny korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi i oczyszcza organizm. Jagła jest także bogata w witaminy z grupy B oraz pierwiastki - magnez, żelazo, wapń, fosfor, potas. Nic, tylko jeść tę kaszę jaglaną :) Jeżeli masz ochotę na coś małego, słodkiego i pysznego, ale jednocześnie zdrowego i szybkiego w przygotowaniu, ten przepis jest dla Ciebie. Właśnie takie są te przepyszne ciasteczka kokosowe. Są zdrowe, pełne dobrych składników i świetnie sprawdzą się jako przekąska lub deser. Możesz też zabrać je ze sobą do pracy lub szkoły. Będą doskonałym zamiennikiem kupnych batonów pełnych ulepszaczy smaku i sztucznych aromatów. Jeżeli zdrowo się odżywiasz, jesteś na diecie wegańskiej lub po prostu lubisz ciasteczka, wybierz ten łatwy i sprawdzony przepis na przepyszne ciasteczka kokosowe. Zapisz ten przepis, bo często będziesz do niego wracać :) Składniki na ciasteczka kokosowe - wegańskie, bez jajek, mąki pszennej i białego cukru 10 dag kaszy jaglanej 1/2 szklanki wiórków kokosowych 1/2 szklanki cukru trzcinowego 2 łyżki płatków migdałowych 2 łyżki oleju z orzechów włoskich (możesz zastąpić np. rzepakowym lub słonecznikowym) 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia Przygotowanie dania ciasteczka kokosowe - wegańskie, bez jajek, mąki ... pszennej i białego cukru Kaszę jaglaną ugotuj. Możesz ją nawet trochę rozgotować. Przełóż do miski i rodziel ziarenka widelcem. Piekarnik nagrzej do 180 stopni. Do ugotowanej kaszy dodaj wiórki kokosowe, cukier trzcinowy, płatki migdałowe i proszek do pieczenia. Wymieszaj. Wlej olej i dokładnie wymieszaj, aż powstanie zwarta masa. Z masy formuj dłońmi kulki i spłaszczaj je, tak aby powstała ciasteczka. Układaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Wstaw do piekarnika i piecz ok. 30 minut, aż ciasteczka będą apetycznie rumiane. Podawaj na deser lub jako słodką przekąskę w ciągu dnia :) Wegańskie ciasteczka kokosowe są przepyszne. Z powodzeniem możesz podać je na deser lub zabrać ze sobą do pracy lub szkoły :) Ciasteczka kokosowe robi się szybko, składniki są łatwo dostępne, a przepis jest łatwy. Przekonaj się sama i wybierz ten sprawdzony przepis :) Masz ochotę podać lekką, pyszną, niebanalną sałatkę? Z łatwo dostępnych, niedrogich produktów, które kupisz w każdym większym sklepie? Łatwą i szybką do przygotowania? To świetnie się składa, bo ja mam dla Ciebie aż 100 takich przepisów! Tak, dokładnie 100! Wszystkie takie, że och i ach 🙂 Możesz je mieć już dosłownie za kilka minut, bo zebrałem je dla Ciebie w praktycznej i wygodniej formie elektronicznego ebooka (możesz do go przeglądać w telefonie, tablecie, na komputerze, lub wydrukować, spiąć i korzystać jak ze zwykłej książki). ZAPRASZAM, kliknij po SUPER SAŁATKI U mnie zawsze są sałatki. I powiem Ci, że coraz częściej są najczęściej i najchętniej jedzone 🙂 Bo jakby nie było, kto je sałatki, ten jest... 😉 Uśmiechy wysyłam 🙂 Grześ z Domowe lody wiśniowe Domowe lody wiśniowe to pomysł pyszny deser w letnie upalne dni. Przepis na lody wiśniowe na pewno przypadnie Ci do smaku :) Domowe lody wiśniowe składają się z trzech produktów. Głównym składnikiem jest śmietanka 30%. Za smak lodów odpowiadają tytułowe wiśnie. Jest tu także cukier, dzięki któremu lody są słodkie w sam raz. Domowe lody wiśniowe są po prostu przepyszne :) Domowe lody... Zupa owocowa wiśniowa z makaronem Zupa owocowa wiśniowa z makaronem to przepyszny pomysł na letni obiad dla całej rodziny. Ta zupa na zimno lub ciepło z wiśniami to idealne danie, które szybko podbije kubki smakowe :) Zupa owocowa wiśniowa z makaronem składa się z kilku łatwo dostępnych składników. Najlepiej smakuje ze świeżych wiśni, ale poza sezonem możesz użyć mrożonych owoców. Dodatek makaronu sprawia, że zupa jest... Kompot wiśniowo-porzeczkowy do słoika Kompot wiśniowo-porzeczkowy to przepis jak zamknąć smak lata w słoiku i cieszyć się nim w jesienne i zimowe dni. Kompot smakuje pysznie, a przepis jest łatwy i sprawdzony :) Kompot wiśniowo-porzeczkowy do słoika przygotujesz tylko z trzech składników. Oprócz tytułowych owoców, czyli wiśni i porzeczek, potrzebny jest jedynie cukier i wrząca woda. Owoce doskonale do siebie pasują i tworzą... Bardzo zdrowe, pożywne kokosowe ciasteczka owsiane, które idealnie się sprawdzą jako drugie śniadanie do szkoły, pracy, uczelni. Są szybkie w wykonaniu, pieką się też krótko. Polecam ten przepis głównie dla osób dbających o linię, którzy unikają słodyczy, a coś słodkiego od czasu do czasu bez większych wyrzutów sumienia lubią zjeść. Następnym razem muszę spróbować wykonać batoniki owsiane, które kuszą mnie już od dłuższego czasu. Składniki: 70 g płatków owsianych 40 g wiórków kokosowych 100 g mąki pszennej ½ kostki margaryny 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia 70 g cukru garść suszonej żurawiny Wykonanie: Krok 1 Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni. W małym garnku rozpuścić margarynę- odstawiamy aby chwilkę przestygło. W osobnym naczyniu mieszamy wszystkie składniki za pomocą łyżki, dolewamy margarynę. Krok 2 Mieszamy aż wszystkie składniki się połączą. (Powinno powstać gęste, jednolite ciasto). Krok 3 Blachę smarujemy tłuszczem. Nakładamy łyżką porcje ciasta. Pieczemy 15 minut. Smacznego! Back to top button